Nauka, studije i činjenice iza proizvoda

Klinički dokazi, apsorpcija, sastojci. Ovdje se marketinške tvrdnje provjeravaju — bez žargona, ali bez popusta na tačnost.

Kako čitam studiju

Četiri pitanja prije nego povjerujem

  1. Ko je platio?

    Sponzor studije nije diskvalifikacija, ali je kontekst.

  2. Koliko ljudi?

    Dvanaest ispitanika nije dokaz. Dvanaest hiljada je razgovor.

  3. Šta se mjerilo?

    „Osjećali su se bolje” nije isto što i „nalaz se popravio”.

  4. Ima li ponavljanja?

    Jedna studija je početak. Meta-analiza je zaključak.

Teme u LAB-u

Vitamin D i imunitet

Šta zaista kažu podaci, a šta reklame.

Studija

Oblici magnezija

Citrat, glicinat, oksid — zašto oblik odlučuje.

Apsorpcija

Retinol vs. retinal

Razlika u koracima pretvorbe — i u rezultatu.

Sastojak

Kolagen na usta

Šta stigne do kože, a šta ostane u želucu.

Dokaz

Tekstovi se objavljuju postepeno.